神经衰弱该怎么治疗？吃什么比较好？

  就现在的医学病例上来看，我们现在有很多人是处于一个亚健康状态的，在加上现代生活的忙绿，导致许多人患上了神经衰弱这种疾病，致使人精神状态常常处于紧张的状态，影响人的生活。所以对于神经衰弱这种疾病该怎么治疗呢？

        人的精神因素是造成神经衰弱的主要原因，如果一个人长期处于紧张和压力之下，会使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，进而超过神经系统张力的耐受限度，从而就会导致发病。所以在配合药物治疗的过程中，也要注意观察病人的心理精神。

        那么，神经衰弱的患者如果想要通过食疗来治疗疾病的话，该吃些什么好呢？

        一、富含蛋白质的食物

        人的脑细胞有35%是由蛋白质构成的，所以大脑的功能和神经细胞的兴奋抑制过程都与蛋白质有着密切的联系，因此神经衰弱的患者可以补充一些蛋白质，来提高脑神经细胞在感觉、记忆、语言、运动等方面的兴奋抑制程度。富含蛋白质的食物有瘦猪肉、羊肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制品等等。

        二、富含脂类的食物

        脑部所含的脂类比身体的其他器官都较为丰富，主要是因为脂类是构成脑组织的重要物质，其中卵磷脂是大脑所含的所有脂类里含量多。因此对于神经衰弱患者来讲要多多补充大量的卵磷脂，这样就能使脑细胞膜变柔软，更有利于细胞之间的联系，从而来增强人记忆力和改善脑功能。富含脂类的食物有黄油、蛋黄、玉米、大豆、羊脑、肝、鱼类、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

        三、多吃水果

        水果里含有许多维生素和其他营养物质，其富含的维生素B族具有催化作用，不仅可以保护构成脑细胞的重要成分，加强脑细胞的功能，还可以促进糖和蛋白质的代谢，增强脑细胞的兴奋抑制程度。而且不同的水果还可以对人体起到不同的的效果，比如说大枣，大枣除了可以补血还有养心脾、安神志的作用，可以有效缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状，对神经衰弱患者是大有裨益的。同样对神经衰弱有帮助的水果还有香蕉、桂圆、苹果、核桃、葡萄、草莓等等。